DINH DƯỠNG XANH

Nhiều nghiên cứu đã chứng tỏ những lợi ích về mặt sức khỏe khi chúng ta ăn nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, và giảm tiêu thụ thịt, trứng, sữa cũng như các sản phẩm từ sữa; tuy nhiên, chỉ đơn thuần loại bỏ những loại thực phẩm có nguồn gốc động vật ra khỏi chế độ ăn uống của bạn sẽ không bảo đảm rằng bạn có một sức khỏe tốt.

Như mọi chế độ ăn khác, bạn nhất thiết phải biết được một số thông tin dinh dưỡng cơ bản để đảm bảo rằng bạn ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất.

 

Greenmondayt
Bạn đã sẵn sàng làm xanh những ngày thứ Hai của mình chưa? Nhấp vào đây để đăng ký và kêu gọi bạn bè, gia đình cũng như đồng nghiệp của bạn cùng tham gia!!

THAM GIA THỰC HIỆN CAM KẾT!